在现在的生活中，几乎家家户户都有电脑。在办公室中，电脑更是必不可少的。很多人玩上了电脑就离不开了，很多时候没有电脑就会觉得不舒服，像是少了点什么。电脑的用途确实是很大的，但是我们如果使用不当，就会给身体带来危害。一些男人在上班的时候长期坐在电脑前，还有的玩游戏的人不知道保健常识，长期玩电脑。这里我们给大家说说长期玩电脑的危害：
年轻人，现在很多人在放假的时候，往往不出去，而是把自己关在房间里面整天的打游戏，结果时间一长通常会出现手抽筋，脖子疼的问题，宅家里，不健康，希望青年朋友们走出家门，多锻炼锻炼自己的身体吧。
长期玩电脑的危害：玩游戏导致手抽筋不能动，一般表现为手指和腕关节疲惫麻木，有时腕关节活动时还会发出轻微的响声，即大家俗称的“鼠标手”。严重时，手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。
姿势不当、长时间低头玩手机，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉等不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。建议这类人群在休息时，头部应缓慢地尽量向后仰，仰到最大角度后维持两三秒钟，之后慢慢复位，再缓慢地左转，复位后再缓慢地向右转。这样的动作可以重复5~10次，一天做三四次。
我们这里给大家说了长期玩电脑的危害以后，就是希望大家得到教训，不要因为长期玩电脑，让自己的身体受到危害。至于那些由于工作离不开电脑的男人也要适当的玩电脑，在工作的时候也可以出去走走，多喝点绿茶，还要注意电脑的清洁，让电脑辐射降到最低。此外，我们不要长期沉迷米电脑游戏，游戏容易上瘾，它的危害相信大家也都是知道的。
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