推荐两款减肥汤 美容又减肥

  人们常说要美容养颜就要多喝汤水,汤水能够美容养颜这样的观念可以说是深入人心的。不过,大家忽略了汤水的另一个功效,其实多喝汤水还可以减肥呢!那么,到底要怎样喝汤才能够减肥呢?别急,小编现在就为大家推荐两款减肥汤,让大家美容又减肥!

  一、参芪鸡丝冬瓜汤

  原料:鸡脯肉200克,党参、黄芪各3g。冬瓜150g,盐、黄酒、味精各适量

  做法:

  1、将鸡脯肉洗净,切成丝,连同党参、黄芪一起放人砂锅,加一大碗清水 (约500亳升),用小火炖至鸡肉八成熟。

  2、将冬瓜去皮,洗净,切片,放入锅内,加 适量盐、黄酒。

  3、待冬瓜片熟透加人少许味精即可,

  功效:健脾补气,利水消肿,轻身减肥

  适用人群:各型肥胖者均可食用,尤其对倦怠食少、头面虚胖者更适宜。

  二、竹笋银耳汤

  推荐理由:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。

  原料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。

  做法:先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥食谱食用。

  减肥是困扰万千女性的一个普遍性问题,大家都觉得减肥很难。其实,只要持之以恒要想瘦下来是不难的,每天坚持喝上文介绍的减肥汤,再加上适量的运动,避免食用一些高热量的食物,瘦下来可以说是指日可待哦!

2024-04-10 08:05:08

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