我们一起来了解一下局部减肥，腹部减肥，有一个平坦的小腹，MM们都梦想吧，那就加入锻炼吧，让你瘦出肌肉来，肌肉代表着健康，也就是让你瘦出健康来，快来试试如何瘦腹。
如何瘦腹的动作
肚子
首先站直身体，并将身体保持前倾，双腿开立与肩同宽，之后将双手高举，慢慢的将上体弯曲下来，将双手尽力碰触地面，但是双腿要保持紧绷状态，不要弯曲，每天做50个这个动作就可以了。这个运动要注意几点，不要将腿部弯曲，双手要尽力的贴近地面，如果够不到地面，那么就尽量向下伸，相信过不了多久你就可以碰触到地面了。
做运动要循序渐进，慢慢的来，你的肚子就会减下去了。
没有药物的依赖就可以炼出平坦小腹，需要时间哟，很健美没有副作用，直到让你瘦出肌肉来，只要你坚持，你的身材就会像图片中一样，平坦健康。
