很多女人在来月经的时候都会感觉到肚子很疼，有的人只是轻微的疼痛，但有的人却疼的很厉害，简直要了人命，那么，女人来月经时肚子疼怎么办呢?以下就让小编为您指点一二。
女人来月经时肚子疼怎么办?相关专家推荐的方法具体可分为以下几点进行叙述：
1、均衡饮食，饮食要注意多吃清淡富含营养的食物，不食过甜或是过咸辛辣刺激性的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。
2、注意劳逸结合，适当的的做一些体育锻炼，提高自身的免疫力。
3、尽量不喝酒、不喝茶、咖啡等，这些可以使精神紧张，长期精神紧张可能促成月经期间的不适。
4、注意做好保暖措施，避免受凉。
5、如果痛经过于严重，可以在医生的指导下适当的服用止痛药。
女人一来月经，肚子难免就会有些不舒服，有时候甚至都难以忍受，所以，以上保健专家所说的方法，一定要记住哦。
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