埋线减肥要注意哪些事项?由于现在人们的生活的快节奏，很多人在忙于工作的时候往往忽略了自己的身体锻炼情况，体重逐渐提升，而健康却在走下坡路，尤其是女人，因此，减肥成了女人的首要任务，而众多的减肥方法中，埋线减肥是现在比较受欢迎的一种减肥方式，那么，埋线减肥的时候，女人需要注意哪些事项呢?
PART 1 中医埋线 增进代谢
穴位埋线减肥原理
埋线减肥原称为“穴位埋线疗法”，这种疗法的出现约莫不到一百年，但随着现代人的肥胖问题而发扬光大，实际上穴位埋线疗法是一种融合中西医的新潮减肥法，集合多种效应于一身的特殊治疗。穴位埋线这种新兴的疗法，是从传统的针灸减肥改良而来，也就是针灸的加强升级版，以中医疏通经络的理论基础达成减重效果，因有西医手术用羊肠线的问世而达成完美的结合，也因羊肠线可代替针灸针在体内进行和缓而持久的治疗，因此提高治病的疗效，
穴位埋线疗法也与针灸疗法一样有着良好的双向调节作用，人体十二经脉内连于脏腑，外达于肢节。穴位埋线疗法能调理人体经络，使经络气血畅旺，以达到协调脏腑、平衡阴阳、调和气血、祛病强身、消脂减肥、延缓衰老、养颜美容之目的。目前采用穴位埋线的方法减肥，约是通过刺激胃经、脾经、肾经、任脉等穴道，以补脾肾袪痰湿，调整脾胃功能，促进运化疏通经络，而达到消脂减肥的目的。
埋线原理特点是用特殊构造的针具，将羊肠线注射针入身体穴位，约14天左右可自行吸收，以羊肠线代替针灸针疗效可相当持久，藉由穴位的刺激进而达到抑制食欲的效果，对局部雕塑有效，尤其是缩小腰围、大腿与手臂(蝴蝶袖)部分，但对整体减重效果较不明显。所以穴位埋线配合医师根据个人体质量身配制的药物，针药并用可让减脂塑身效果更加倍。
埋线可以减肥，还可治疗慢性病
埋线对于穴道的刺激不仅于当下，当埋线于人体中软化、液化分解吸收过程中，皆能持续对穴位产生刺激。
目前普遍使用于埋线减肥的埋线为手术用羊肠线，透过植入后，在身体穴位持续刺激，可被吸收分解代谢;也有诊所引进整形外科专用的MONOCRYL，是一种可吸收的特制缝线，可降低一般羊肠线所带来的过敏反应。
由于“穴位埋线疗法”是由针灸演进而来，因此只要是适合针灸治疗的疾病，皆可使用穴位埋线疗法，例如慢性内科疾病，如气喘、妇科问题、不孕症、酸痛治疗及丰胸等等。
埋线减肥注意事项及护理：
1、埋线前需评估自身身体状况，例如身体过于虚弱、空腹或过饱时不宜埋线，怀孕中、患有糖尿病患者也不宜使用。有凝血疾病的特殊患者，也不宜进行疗程。
2、进行埋线时，建议针数不宜过多，以防出现晕针现象。
3、埋线后请平躺3分钟左右，若无任何不适症状即可起身离开。
4、埋线减肥后，第一天不要冲澡， 用擦澡方式， 但埋线部位不可碰到水，第二天就可正常冲澡。
5、埋线后的3～7天，若有酸痛的情形，此为羊肠线刺激穴位的正常现象很快就能缓解;
埋线后有些低烧或轻微过敏，会自愈;
埋线部位有瘀青是因为埋线时小毛细血管渗血造成 皮下出血，不用紧张，几天后就自行吸收，建议可适当热敷，加速瘀青消退。
埋线后的3天内，埋线的部位不建议过度剧烈运动。
6、在埋线疗程间，平日的饮食需保持清淡，避免过食辛辣厚重口味、海鲜、竹笋、芒果、坚果类等易引发过敏反应的食物。并减少摄取浓茶、酒类、咖啡等刺激性饮料，另外最好忌食冰冷。
7、因每位病患埋线吸收的程度不同，医师会建议每周回诊以进行评估。一般而言，每周埋线一次，每次埋线，医师将进行穴位替换，避免同一穴道过度埋线。
可能发生的副作用则是包括：皮肤瘀青过敏红肿发炎、局部皮肤黑色素沉淀、严重的话可能造成腹部化脓溃烂、内出血等等。还有某些特殊体质患者不适合埋线减重，例如：有蟹足肿、糖尿病、高血压、心脏病、凝血疾病患者(血友病、血小板减少紫斑症)、怀孕妇女、老年人、恶性肿瘤及易过敏体质的患者等特殊体质不适合埋线。埋线可治过敏症，但荨麻疹、气喘等需先做评估才能埋线。
健康减重须有正确观念，埋线是诸多减肥方法之一，减肥需要多管齐下才能达到良好成效，过度强调单用埋线的疗效实属不智，针药并用再配合生活作息饮食的调整才是最佳策略。另外减肥成功后的保养维持相当重要，若出现略为复胖须积极处理，免得落入恶性循环，甚至某些易胖体质患者，维持每2个月做1次埋线，对保健保养效果相当不错。
PART 2 埋线减肥，需要搭配饮食及运动
不管何种减肥疗法，都是一种辅助疗法，一定要配合饮食控制及增加运动量，才能达到最佳效果。
然而许多民众误以为使用穴位埋线来减肥，便可以毫无顾忌的大吃大喝，医师提醒，瘦身减重最重要的还是饮食的控制，穴位埋线仅能作为辅助工具，若没有控制吸收的热量，进行穴位埋线的效果将不如预期。
饮食原则为：饮食不偏废、三餐都要吃，早餐可适量摄取肉或蛋，中餐晚餐七至八分饱即可。若要积极减重，务必遵守以下几点：
不吃精制甜食、零食、炸物。
主食以白饭或糙米饭及全谷根茎类为主，少吃面条及面包。
午晚餐饭前先喝一碗低油清汤。
青菜可以多吃，肉类及水果请节制，淀粉请减半。
睡前三小时不再进食、不吃宵夜。
尽量避免喝含糖饮料，多喝水。实在想喝饮料可以用纯果汁或无糖豆浆、无糖酸奶等来代替。
大部分的上班族女孩平时没有什么运动习惯，虽然逛街可以一逛五小时，但平常多走点路去吃午餐都懒;看到U-Style的塑身相关文章的时候，兴致一来会跟著做做操;刚拿到郑多燕瘦身操DVD的时候，勤奋地作了两天，一遇到加班又.....(你们都知道的...)
所以坚持最重要!埋线后要积极配合运动，运动时线会得到牵拉刺激，这种刺激能够加快脂肪分解，足够的运动量激发足够的刺激量分解足够多的脂肪，这仿佛是一个链条一样，每动一下，线即得到一次牵拉，坚持多运动，线得到充分刺激，减肥才会更迅速。先介绍一些常用的运动方法：
1.抬腿抬头两头起
减腹部最重要的运动就是两头起，腹部埋线后都要认真来做，首先平躺两腿伸直，并腿抬高约六十度角，放下后再抬，共做十个是为减上腹部的;然后平躺下来，抬起上半身约六十度角，不要用手撑，躺下再抬，再做十个为减下腹;最后平躺将上面两个一起做，同时抬腿，抬头，最好保持几秒钟，再躺下，再抬起，共做十个。
2.四方向两头起
四方向两头起是分别以腰、腹、侧腰(双)为着力点进行两头起，如下图4、5、6，此运动对游泳圈明显的中段较胖的人尤为适合。以腹部着地的两头起也叫背飞或小燕飞，对瘦腰背和臀部非常好。
3.蹲起
蹲起非常适合臀部大腿肥胖的患者，做法是先两脚与肩同宽站立，两手虎口相对握紧与肩同高，手臂略呈弧形，吸一口气，上身尽量挺直下蹲，要蹲到大腿与地面平行。
4.背手起立
双手在身后虎口交叉握紧，收紧臀部大腿，收紧腹部，用挺胸的力量将身体拔起，提起脚跟，用脚尖着地，同时将握紧的两手尽力后拉，使身体向一张绷紧的弓，然后放下，再起，做二十个。这个运动是我推荐需要做一生的运动，尤其是对女士它能够照顾到爱美的各个方面：提起脚跟，小腿不会胖;收紧臀部大腿，臀部不下垂，大腿不会胖;收紧腹部，小腹紧实;向上拔起，腰部不生赘肉;挺胸能使胸部不下垂;向后拉手不会长蝴蝶袖，而且能够让脊椎背伸、挺直，防治颈椎、腰椎疾病。真是最好的运动方式啊，而且随时随地都可运动，不受任何限制，极力推荐啊!
5. 背手弯腰上拉
双手在身后虎口交叉握紧，弯腰九十度，双臂伸直尽力向上拉，同时翘起脚跟，像是被吊起的感觉，连做二十个。此运动专减蝴蝶袖，胳膊粗的要多练。
6.双膝夹书
对于整天坐在电脑前面不动而又大腿内侧胖的人，坐着时可以在两膝中间夹一本厚书或字典，并不影响工作又能瘦腿。
7. 肘碰膝
锻炼要养成习惯，随时随地进行，坐在椅子上(或沙发上)臀部尽量靠前一些，做肘碰膝的运动，肘膝同时动，步调一致。此法减腹部最好。
三周的努力之后......
超惊人的!短短三周臀部跟腰围很明显有小一圈的感觉!同一条裤子再穿已经松垮垮。
上面就是小编介绍的关于埋线减肥需要注意的一些相关注意事项，值得提醒的是，健康减肥方法必须以循序渐进的方式进行，搭配均衡饮食及适度运动。而瘦身整体疗法便是藉由调整体质、改善新陈代谢速率及内分泌问题，并在专业医师与营养师协助下养成正确、均衡且良好饮食及运动习惯，因此即使疗程结束后，也不容易复胖。
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