夏季天气炎热，人们喜欢宅在家里不出来。但是，长时间的吹空调，会影响到你皮肤的健康，所以，即使是在家里，也要注意美容养颜哦。在家里，有很多饮食方法都可以起到养颜的效果，比如，自制排毒养颜茶。今天，告诉大家一些简单的养颜方法。
决明子祛痘
有青春痘的困扰吗?到药店去买决明子，每天晚餐后泡水喝，隔日痘痘就会慢慢消失，还可以让你的小肚子也不知不觉消失了，小蛮腰就这么出来了!这就是简单的养颜方法。
决明子是豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子是中医常用的药材，具有清肝明目，利水通便的作用，简单来说，就是排毒作用。青春痘多属于体内毒素囤积，无法排出，一旦排出毒素，痘痘也消失不见了!
山药纤体美容
山药对于女性而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药能够供给人体大量粘液蛋白，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。
山药本身是一种高营养、低热量食物，就算正在减肥的MM也可以放心食用。这就是简单的养颜方法。同时，山药富含富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤功能并改善体质。
柠檬汁沐浴白皙肌肤
平时趁柠檬盛产时，多买些放在家里，平日将它切半挤汁，再加冷开水和白糖饮用，是最天然的饮品!挤过的柠檬皮暂时不要丢弃，洗澡时放在浴缸或盆里，无论洗脸还是沐浴都能让肌肤更幼嫩白皙!这就是简单的养颜方法。
以上这些都是简单的养颜方法。养颜要从美容饮食上入手，通过一些简单的食材，就可以起到很好的养颜效果。美容养颜不需要名贵的护肤品，只要你有一个合理的膳食，再加上适量的体育运动，就可以起到很好的美容效果。
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