女人都希望自己可以青春永驻，那么，你就会需要养颜秘方的帮助了。中医专家发现，中医里有一些美容偏方，对于养颜排毒来说，还是很有帮助的。接下来，小编我就为你具体介绍，有效的中医美容秘方。
秘方一：多吃山药 山药黏质液，是合成雌激素的基础物质，对有较大压力的女性来说，具有很好的健身养生功效。山药含有一种可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。另外，山药所含的精氨酸能健脾补肺。
秘方二：多食地瓜 冬季吃肉过多、吃饭吞入太多空气，易在体内积聚废气，这些废气会造成人体很多不适，如出现斑点、粉刺、腹胀等，如果肠内积聚过多废气，会致癌。而地瓜含有大量食物纤维素，其所含葡糖苷成分可刺激肠胃，加快肠胃蠕动，促进排便排气。
秘方三：多食纤维素食物 常见的纤维素食品有蔬菜、糙米、水果等。纤维素食物具有解毒功效，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。这是因为毒性物质在被小肠吸收之前，可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素累积。
这几款养颜秘方，让你可以通过健康饮食，来得到完美护肤效果。如果你也想拥有年轻肌肤的话，那么，这些养颜秘方就一定要来试一试了。中医认为，健康的饮食，就是最好的排毒养颜秘方，让你肌肤自然变得很好。
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