大家知道了女生生理期吃什么了吧。这些食物都是为我们生理期量身定制的，既能够补充我们所需要的营养物质，也能够让我们的身体的抵抗力越来越好，让我们生理期自由做女人。
经期头痛与激素和内分泌有关系，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。
经期头痛别吃巧克力喝饮料
治疗经期头痛除了要注意保证良好的生活习惯之外，还可以采用药物治疗。若是患有经期头痛，经期少吃巧克力，少喝饮料，一些肉类和水果也要避免。
经期前会伴有很多身体不适的症状，易出虚汗、头痛、嗜睡、暴食等都是经期症状，而头痛最影响生活和工作，这是因为生活习惯不良或者情绪不稳定引起，会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。
经期头痛属于经前综合征的一种，没有痛经的人发病率高，但也属于常见病。
经期头痛与激素及内分泌有关
月经周期怎么会和头痛有关呢?刘广芝介绍说，从理论上来说，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。
但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。刘广芝介绍说，女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。
生理期的我们是十分的脆弱的，那么女生生理期吃什么，这个问题大多数的女性朋友都是想要知道的吧，下面我为大家介绍几种食物告诉大家女生生理期吃什么。我们来看一看吧。
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