蜂蜜，从古至今都是人们所认可的健康饮食，现在蜂蜜在我们的生活中也是越来的越常见，蜂蜜对于人们的健康功效也是被越来越多得人所熟知。但是今天，小编给大家归个类，告诉大家蜂蜜的功效。
(一)护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
(二)抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰氏阳性菌有较强的抑制作用。
(三)促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
(四)提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
(五)促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
这五大效果总体的讲出了蜂蜜的一些功效，常食用蜂蜜不仅仅可以美容养颜，还有很好的清肺润嗓的功效。所以在我们的生活中，蜂蜜大家一定要准备着。没事的时候喝一杯蜂蜜水，会对你自己的健康有着不错的帮助。
