爱美的女人，都希望自己可以胸部曲线更完美。从健康饮食的角度考虑，只要你科学饮食，就能让自己的胸部变大。接下来，小编我就为介绍一些美容饮食，只要你经常食用，就能让你轻松拥有完美胸部曲线。
一.蛋白质食物
平时生活中多吃些富含有蛋白质的食物，同样可以有效的起到很好的丰胸功效，尤其是对于青春期的女性而言，还具有促进乳房发育的功效。因此 ，对于女性而言，不妨让木瓜、鱼、肉及鲜奶等食物成为我们日常饮食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的丰胸食物。除此之外还有像黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等。
由于这些食物都是天然的健胸滋养品，经过研究发现，各种种籽和坚果类食品中都含有大量的蛋白质以及其他营养物质，因此具有极为有效的丰胸作用。
二.维生素食物
生活中除了要注意多吃些有利于乳房发育的食物之外，同时还要注意预防胸部变形，在此期间还应该注意多吃些具有防止胸部变形功效的食物。我们常见的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等，这些食物中都富含有大量的维生素C，经常食用可让你拥有完美的胸型。除了维生素c之外，在乳房的发育期间还应该多吃些富含有维生素E的食物，同样有利于丰胸。
像芹菜、核桃及红腰豆等，我们不妨将这些食物作为日常的主打蔬菜，其中所含有的丰富维他命e可有效促进胸部发育。
三.激素食物
激素类的食物同样十分有利于胸部发育， 像有助于激素的合成含维他命b的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等食物，这些食物可以通过促进激素合成，从而起到丰胸的作用。生活中富含有激素的食物有很多，除了以上这些之外还有像酒酿蛋，尤其是在月经前后以及经期，早晚喝一碗不仅可以丰胸，同时还 可以美容。
除了一些含有激素的食物之外， 建议女性可以多吃些刺激荷尔蒙分泌功用的蜂皇浆，这种食物可以帮助女性轻松达到丰胸的目的。
四.胶质食物
想促进乳房发育在平时生活中就不能少了各种富含有胶质的食物， 像蹄筋、海参及猪脚等，这些食物中所含有的丰富蛋白质以及胶原蛋白都可以有效的促进胸部发育，可以达到丰胸的目的。还有就是含锌 食物，这类物质是制造荷尔蒙的重要元素。
其实促进乳房发育的食物有很多，除了以上这些食物之外，女性朋友 可以适当多吃些海产品，比如像虾贝类等，它们都可以促进荷尔蒙的分泌。
如果你也想让胸部变大的话，那么，今天介绍的美味食物，你就要经常食用了。丰胸的方法有很多，例如手术、药物等等，与其他丰胸方式相比，利用食物来丰胸，不仅科学、健康，丰胸效果也会更好，赶紧来试试吧。
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