我们每天都要耗费喝多的营养，关键健康的保健常识我们也知道很多，尤其是男人，现在男人也非常的注重健康，牛奶是我们平时最常见的营养品了，但是很多的人说夏天喝牛奶会上火，这个有科学根据吗?今天和小编一起来分析一下。
夏天里是离不开水的，那么牛奶呢?夏天喝牛奶会上火吗?夏天天气炎热，人体出汗较多。牛奶中含有78%左右的水分，其蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，夏天喝牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可以增加营养成分，这对保持身体健康是极为有益的。牛奶中含有多种免疫球蛋白，如沙门氏菌抗体、脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体，能大大增强人体免疫抗病能力。由此看来，夏天喝牛奶，不但不会“上火”，还能解病毒、抗病毒。
牛奶的营养价值是非常高的，很多人认为冬天的牛奶价值比夏天的要好。其实，牛奶的质量好坏主要取决于饲料的质量和牛的健康状况，跟季节没有关系。值得注意的是，夏天喝牛奶要特别注意卫生，防止喝变质牛奶。牛奶因含营养成分多，在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基，所以应选购质量好的消毒牛奶，不要买生牛奶。要现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱冷藏室中低温保存，以4℃为宜，不可放入冷冻室中冰冻，不然会破坏其营养价值。另外，一时喝不完的鲜奶不宜加水，否则容易变质。
其实我们可以把这些侥幸的心理都放下，夏天喝牛奶会上火吗?这次我已经把答案告诉大家了，牛奶的营养价值也不会因为季节的变化而变化的，而且男人在夏天喝牛奶还会抗病毒，这些保健常识希望能够帮助你们，也希望你们的身体永远健康。
推荐阅读：夏天喝绿豆汤有哪些好处
