从心理健康角度来讲，恋爱是青春期少男少女最美好的事情，但这个美好的年龄，你真的做好准备恋爱了吗?其实，恋爱的技巧也是需要学习的，就像小孩子需要学习走路，说话，还有学习，这些能力都不是天生就有，而是后天的发掘，而爱的能力要怎么培养出来呢?首先从自身开始!
与别人谈恋爱其实是在找自己
第一个是要更了解自己，我们很多人说我很了解自己，我是一个大方，我是一个外向，我是一个开朗的人，这是我们叫做自我认知，它也许是对的，也许未必。有的女孩子说她最看不起的，就是一谈恋爱就很容易吃醋的女生，男生稍微对别的女孩好一点，就你干吗你什么意思。结果她自己谈起恋爱之后发觉，全世界最大的醋坛子是她自己，发现她比别人更容易吃醋。
意识到原来我是一个容易吃醋的人，这个其实是重要的自我理解。往往要通过亲密的两性互动，我们才能对自己有更深的理解。虽然是跟别人谈朋友，其实是你在找自己。
最重要的是培养爱的能力
第二个任务更重要，是要培养爱的能力。很多人有这样的疑惑，谈恋爱到底要干嘛呢?我们除了看看电影吃吃饭，难道我算恋爱了吗?很重要是你如何跟别人相处，这是培养爱的能力重要的部分。
这包括什么?包括我怎么理解你，你理解别人的方式说，先从她着手的当下事件开始，是吧，你今天忙什么，今天心情好不好?这算好的暖身问题，但是它不是重要的理解问题。基本上你要想办法培养爱人的能力，第一是理解她，你要问对的问题。
谈恋爱是有功力的，我们如果每一次恋爱我们都跑去看电影，看了十次电影我都不知道你在想什么，这是一个好的恋爱过程吗?其实这挺傻的。谈恋爱看电影是一个不高明的开始，有别的更高明的开始，待会儿我们来聊一聊。
爱人的能力包括我要理解你，我从开始刚开始我觉得你好漂亮，到我跟你吃了几次饭以后，我越来越知道说，你不但外表漂亮你内心也很闪亮，这个就叫做培养爱人能力。接下来我有办法跟你相处，万一有一天我跟你意见不合了，你该怎么办?
这是小编收集的一些事例，其实生活五味杂陈，爱情的故事有很多，但是我们还是要在过往经历中不断总结学习，这样我们爱的能力就会不断增强，想要美好的爱情还会很难吗?而恋爱本身是有利于心理健康，在花开的季节谈一场健康的恋爱，青春就会常在!
