民间减肥方经期梅子醋最靠谱

  减肥瘦身一直是人们热议的话题,当然也有很多瘦身的方法,包括民间的一些偏方,经期梅子醋、山楂银菊饮不需要节食也可以轻松瘦,下面介绍的就是几个民间最有效的减肥偏方!

  经期梅子醋

  材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g

  方法:晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。

  功效:话梅有助于消肿、排毒,苹果醋可促进肠胃蠕动,红糖可帮助缓解经期不适。

  鱼腥草+红枣

  材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯。

  方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。

  功效:鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用。

  山楂银菊饮

  材料:山楂、银花、菊花各10克。

  方法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

  功效:山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。银花和菊花都具有清热解毒的效果。

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  排毒双苦茶

  材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺 方法:先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀,然后放入苦丁茶,再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用。一天一杯。

  功效:苦瓜有促于进血液循环:苦丁茶则有助于身体排毒:蜂蜜则有调味作用。 民间流传着很多的减肥偏方,虽然看起来是很平常的方法,但是减肥的效果可不赖喔!

  双粉消肿饮

  材料:红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml

  方法:将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中,搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。

  功效:红豆粉有助于血液循环;薏仁粉可排除身体水肿。豆浆可排毒并帮助消化。

  苦蒿减肥法

  材料:苦蒿40g,水4大碗

  方法:在锅中加入水,然后放入苦蒿,煮10分种,放凉5分种后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。

  功效:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,有点苦,但有清热,利尿的效果。

  上面介绍的几个偏方都是民间的减肥方法,想要减肥的亲们可以试试,或许对你管用。

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2024-05-07 10:30:40

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