目前想要减肥的男人是有不少的，尤其是在夏季的时候，减肥是人们关注的最热门的话题，很多男人都想让自己尽快的瘦下来，所以今天来介绍21天减肥法成功案例您分享，来增强大家减肥的自信心，那么21天减肥法真的有这么神奇吗?21天减肥法成功案例有哪些呢?
其实21天减肥法成功案例是有很多的，今天就为您分享三位网友的成功减肥自述，他们就是在21天减肥法成功案例，希望大家能从这些成功者身上能吸取一些减肥的经验，让自己更快的瘦下来，拥有一个自己想要的身材。
21天减肥法成功案例
21天减肥法成功案例之一：
对于21天减肥法我减下来了16斤，也帮助我的朋友减下来了20斤，是不是很神奇呢?并且在减肥下来之后，我自己也改变了自己暴食的那种习惯，能很好的控制自己的饮食了。先说说在减肥过程中的副作用吧!在起初的时候，可能会出现偶尔头晕和乏力的现象，并且脸色也稍微的差一些，可是慢慢的自己的肤色就会好看了，并且精神也会好了;时间越长，则我的脸色就非常的清秀了。
在21天减肥法的第一个阶段，我就是一直是喝白开水的，其他的什么都没有喝。对于21天减肥我下了很大的决心，想着怎么样也不要去作弊，并且严格的去执行了21天减肥法。在前三天的时候，喝水多了的话，依然是感觉口渴的，并且还会在口中有淡淡地苦味。但是我坚持下来了，并且减了6斤下来。
21天减肥法成功案例
到了减肥的第二个阶段的时候，我每天的中午晚上，早上的饭就是一小半水煮的蔬菜，并且在上午和下午吃一些水果，这样下来就剪掉了7斤。
21天减肥法成功案例
在第三个阶段的时候，我一般在晚上就吃的很少了，一般就是用水果代替的，虽然有的时候也有些厌食了，但是对于吃东西的欲望也不是很强烈。就这样过了21天，我瘦下来了16斤，我非常的感谢21天减肥法。
21天减肥法成功案例
21天减肥法成功案例之二：
用了21天减肥法，我成功的减掉了19斤，通过这种方法我没有很大的食欲了，并且在21天之后，只要是能保证正常的饮食，则维持自己的体重也是没有问题了，有的时候，我还真的很怀疑自己是否是得了厌食症呢?开一个小玩笑，其实对于这种食欲不强的情况来说，要比一天到晚想吃东西要好的多了，并且还可以拥有自己完美的身材。所以希望减肥的朋友也要有信心，一定要严格的执行21天减肥法，对于自己严格的要求，不要作弊，这样就会有一定的效果的。
21天减肥法成功案例之三：
本人一共在21天减肥20斤，在前三天的时候其实不是很难熬的，在前三天剪掉了3斤。第一天是很轻松的，只是喝了8杯的绿茶，这个是我个人的喜好。
21天减肥法成功案例
在第二天的时候，我上午没有什么反应，可是在下午的时候，看见好友津津有味的吃着美食的时候，真的有些受不了了，可是依然坚持住了，并且喝了8杯茶。
到了第三天的时候，就感觉身体非常的虚弱了，就连爬楼梯也感觉走不动了，所以我依旧是喝了八杯水，并且选择了睡觉，告诉自己最后一天一定要坚持住，这样三天的减肥时期过去了，我瘦下来了6斤，觉得自己的坚持是很有价值的。
21天减肥法成功案例
在后边的三天吃的是苹果餐，再往后的三天吃的是黄瓜餐，并且每天也加上一个西红柿。在第十天和第十一天的时候，早上就吃了一个西红柿，中午晚上吃了两个黄瓜，这样中间八天就顺利的过去了。
在后面的日子中，我剪掉了5斤，并且后边的几天过的也十分的轻松，一般在饮食上没有很需要注意的东西了，一天三顿饭我也依旧吃，一般饭量就是6成饱。在这期间，依旧是每天喝上八杯水，严格的按着21天减肥法执行的，这样我的体重在21天减肥法之后，就剪掉了20斤。现在整体看上去很是均称，也没有小肚子了，脸上也没有肉肉了，真是非常的高兴。
21天减肥法成功案例
上述就是对于21天减肥法成功案例的介绍，已经为大家分享了21天减肥法的成功案例，你是不是也觉得这种方法很有效呢?你是否也羡慕这些成功者呢?其实减肥并不是很难的，只要自己有恒心，正确的使用21天减肥法，不要作弊，长期的坚持下来，那么也会像他们一样达到减肥的目的了。
