我们每个人最贴心接触的，必然是内衣裤了。可以说内衣裤是女人的贴身伙伴，保护着乳房健康，增添女性魅力。但许多女性不知道内衣穿多久更换一次，内衣穿个一两年很普遍。这种穿法很容易导致乳房下垂、乳腺增生、副乳的出现。究竟多久更换一次内衣才是做好乳房保健的需要呢?不同胸型又该如何选择内衣?
1、胸杯经常上移
内衣的大小不合适就会造成这样一个情况，这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
2、胸部有压痕
如果你发现胸部有压痕，这就说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
3、背部有勒痕
这也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的文胸店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适。
4、肩带经常下滑
肩带常常下滑给女性带来尴尬很大，出现这个现象的原因有2个：
①、文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。
②、选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
