心脏不好避免大口喝水，专家提示，夏季天气热容易出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高，应及时补水，但宜少量多次饮水，别等渴了再喝，每次200毫升左右，不超过一个纸杯的饮水量;养成睡前一杯水的好习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死等疾病;日常尽量低盐饮食，饭菜宜清淡，少吃泡菜;富含水分的水果也不宜多吃，以苹果为例，每天不超过两个;除喝水不能一口闷外，吃饭也应少食多餐，七八分饱即可，否则过饱的胃会直接压迫心脏，加重心脏负担。
心脏不好避免大口喝水
心脏不好避免大口喝水
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喝水须注意:太多太快或心肌梗死
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夏天男人应怎样喝水才健康
在炎热的夏天,人们会流失很多的水分.因此多喝水来补充身体中的水分很有必要.许多的人在夏天都喜欢和冰水,但是不知道的是,这会对人体的健康造成损害.夏季怎样喝水才健康呢?下面教你夏天正确喝水的方法. 夏天男人应怎样喝水才健康 夏天适宜喝温开水 这是因为在夏天一方面,人们如果和太多的冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩.使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻.另一方面,如果是过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生.因此,夏天饮用水的温度不能太热也不能太冷.最适宜的温度是
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尽管已经立秋了,夏天还拖着它的尾巴,热情的招呼着人们.喝水,是生活中再平常不过的事情,然而在夏季养生,喝水也有注意事项,下面随小编一起来具体了解一下吧! 最好喝温开水 一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻. 相反,还有人喜欢喝滚烫的水,过烫的饮食进入食道,会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,诱发食道癌,这已是医学界的定论. 因此,饮用水的温度不能太热也不能太冷.最适宜的温度是10-30摄氏度. 口渴的时候,不少人习惯"咕噜咕噜&
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