生活中，很多女性朋友都被朋友成为“太平公主”、“飞机场”等待，虽然说，这是朋友们的玩笑话，但是多多少少心里还是会自卑的。想要丰胸?但是怎么做才好呢?怎样吃可以丰胸呢?想要知道的话，一定要跟小编来看看这方面的美容饮食知识哦。让你通过健康饮食，科学健康丰胸。
一、菟丝粥
材料：菟丝子50克、米1碗
作法：
1、菟丝子装入纱布袋，泡水1~2小时
2、将米洗净，把纱布袋放入米内，加水煮成粥
3.、煮好后将药袋取出，即可食用
功效：菟丝子天然荷尔蒙的成份高，可美容、养颜、丰胸。
二、当归粥
材料：当归10公克、米1碗
作法：
1、当归切碎在清水中慢慢炖煮，米先煮成饭
2、将饭放入当归中熬半小时至汤稠
功效：当归可生血、补血、活血，尤其经期后，当归粥可使子宫温暖健康，提高受孕的机会，乳房的发育也会丰满。
三、桔皮鸡爪
材料：鸡爪、椒、白糖、酱油、姜、盐、鸡精、大料、辣椒、桔皮。
作法：
1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮十分钟左右捞出备用。
2、放油，把花椒放进去，炸一会香味出来，然后花椒去掉。
3、放白糖，小火化开，把鸡爪放进去，放酱油，炒一下，鸡爪上色。
4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。最后收汁的时候可以不要收太干，留少量浓汁。
功效：鸡爪的营养价值高，含有丰富的钙质及胶原蛋白。
四、豆浆炖羊肉
材料：羊肉(肥瘦)(500克)、豆浆(500克)、山药(干)(15克)、香油(10克)，盐(3克)，姜(10克)。
作法：
1、将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。将山药洗净。
2、将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
功效：这款菜有丰胸功效，还可以养颜美容，适合体虚的MM丰胸食用。
怎样吃可以丰胸呢?相信大家看完上面的介绍之后，心里面都开始蠢蠢欲动了吧。丰胸并不是难事，关键要找对到好的方法，如果想要吃药进行丰胸的话，风险是非常大的。在平时的生活中一定要尽量养成好的生活习惯，这样才可以轻轻松松就实现丰胸的梦想哦。
