在生活中，有时候一个不不如意钻进牛角尖，我们就会油然生出一种轻生的念头。或许这个念头只是一晃而过，但是却在我们的心理埋下了种子，就等某一刻的爆发。所以，面对这种自杀情绪，我们应该如何预防呢?
1、当有人谈及自杀念头时，你要认真考虑相信他的话，因为他可能有了麻烦，他正发出求援讯号，他也可能正打算把这想法付诸于行动，所以你不要忌讳，一定要做些什么。
2、所有发生的事，对每一个人来说，它都会是不愉快的经验。没有任何理由需要独自扛下全世界的重担。心中的痛苦与恐惧祗要说出来，就会像放下重担，让我松口气。若有需要，可以向家人与朋友寻求协助。
3、对他表明你真诚的关切，主动关心他、鼓励他。一个想自杀的人最需要有人聆听他的心声、听出他的感受，这就是一种支持的力量。当有立即的危机可能，请不要抛下他，你可与任何可咨询的机构或信赖的人寻求支持，或报警处理。
自杀的人多半是心理健康存在问题，大部分自杀患者都有抑郁的倾向，因此大家在生活中一定要注意自己的心理健康，让自己拥有个好的心态，在生活中保持积极乐观的心态，才能够远离自杀情绪，防止自杀的发生。
