女人如何减肥好呢?我们女性冬季如何瘦腿好呢?其实，很多职场女人上班一天回来，舒舒服服泡个澡，洗去一身疲惫，泡澡如何瘦腿呢?这就是需要我们女人掌握瘦腿的技巧了。下面就随着我们资讯网的张姚小编一起来看看如何使用泡澡瘦腿的吧。
女人冬季泡澡排毒瘦出美腿
一、每天泡澡增强用温热效果来瘦腿
劳累了一天，回到家中最舒服的事情莫过于泡个热水澡，在消除疲劳的同时也燃烧了脂肪，并且还能美容护肤。在泡澡的过程中，温热的水会使全身血管扩张，从而达到促进血液流通的作用，全身上下都会温暖起来，此时，血液充分地流经各个内脏器官及肌肉，又达到了促进体内排毒的作用。同时，在泡澡的过程中，水压会刺激身体，也就是说利用水压来刺激血管及林巴系统，增强血液循环，使新陈代谢更为旺盛。通过温热水泡澡的这些作用，使腿部僵硬的肌肉松弛，腿部变软，如果再加之按摩，腿部赘肉也能很快消减。
二、反复进出式全身浴促进排汗
全身浴顾名思义就是将全身部位浸泡在热水中，而我们今天介绍的反复进出式全身浴，要求在浸泡片刻后站起身，再继续浸泡，以这种方式反复进出浸泡可增强排汗效果。全身浴水温要保持在42℃左右， 浸泡3分钟后起身离开浴缸，在浴缸外站3分钟后继续浸泡，反复进出3遍就可以了。
小编碎碎念：以上就是有助于我们女性瘦腿的技巧。当然，我们在泡澡的同时一定要注意避免水温变凉，为了泡澡后身体依然温暖，可以用凉水冲洗一遍小腿。所以特别推荐这种方式，不但能温暖身体，还能起到塑性护肤的作用，对腿部肥胖特别有帮助。
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