现代人的生活节奏快，导致了人们饮食休息不规律，因此在人体内就会积攒大量的毒素，而毒素会使人发胖，所以有些肥胖是不健康的表现，大家要引起重视，因此减肥的根本方法就是排毒，排毒减肥法也是非常符合现在人的，尤其久坐办公室的女性，如果想要减肥瘦身，那么就常识以下排毒减肥法吧，下面我们就一起看看几种排毒减肥法。
肝排毒之花果瘦
专家解读：肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质排出体外。春日花果排毒能帮助肝脏分担长时间积下的超负荷工作量，还能瘦身美容哦!
花排毒
马鞭草——有强化肝脏代谢的功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹胀气的功效。还可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。
做法：依个人口味取适量，开水冲泡代茶饮。
果排毒
葡萄——含有丰富的铁质，是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
Tips：挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝，如果是很青翠的绿色，就是新鲜的证明。另外，还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高，每次食用10粒为佳。
无花果——含丰富有机酸和多种酶，可保肝、解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
益肾排毒之花果瘦
专家解读：肾脏是排毒的重要器官，过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。所以肾脏如果出现了问题，健康美丽又从何谈起呢?
花排毒
芙蓉花——色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维生素C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿排毒、治水肿的功用。
做法：依个人口味取适量，开水冲泡代茶饮。
果排毒
西红柿——含有茄红素、食物纤维、果胶成分，多种维生素及17种矿物质，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，对排毒瘦身养颜、火气大、口干舌燥等都很有效!多吃还可以瘦脸哦!
香蕉——富含膳食纤维、维生素A、钾质等，有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。还可以明显改善皮肤干燥等问题。
Tips：切记不可空腹食用香蕉。空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
润肠排毒之花果瘦
专家解读：肠道虽然可以迅速排除毒素，但如果你有消化不良等状况，造成毒素停留在肠道，被重新吸收入血，就会给健康造成巨大的危害。
花排毒
洛神花——可消除疲劳及便秘，并具有利尿排毒、促进新陈代谢的功效。
酸甜洛神茶
材料：洛神花3-5g、山楂3片、陈皮3g
制作：以上材料洗净，用沸水冲泡后焖3分钟即可。
功效：消气去油，清除多余脂肪，使人神清气爽。
果排毒
苹果——含有丰富的果胶及半乳糖醛酸，能饱肚，可以帮助肠胃分解毒素，加速排毒功效，使小腹保持平坦。此外，苹果含钾也多，可以防止腿部的水肿。
苹果柠檬汁
材料：苹果1-2个、柠檬汁及蜂蜜适量(依个人口味)。
制作：苹果洗净、切块备用;柠檬汁与蜂蜜调成柠檬蜜汁;将柠檬蜜汁淋在苹果上拌匀即可。
排毒减肥法是非常适合白领女性的减肥方法，排毒减肥法将身体内部的毒素排出去，达到减肥的效果，会让身体更加健康，所以如果你想减肥的话，那不妨试试以上介绍的几种排毒减肥法吧。
