如何保健才能得到固牙好效果

  牙齿松动,就会影响你的进食,中医专家提醒你,在你日常养生保健时,不要忘记口腔护理。究竟,我们该如何固牙、护牙呢?接下来,就为你介绍一些可以固牙的小方法,你可以来试一试,效果很不错。

  方法一:按摩牙龈 用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

  方法二:鼓腮漱口 每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔保持清洁。

  方法三:正确咀嚼 咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎。

  方法四:用力咬合 每次排尿时,牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,增强牙齿的功能。

  这四个固牙的小方法,只要你坚持使用,就能得到不错的护牙效果。牙齿的健康,对我们的肠胃,会有直接的影响。如果你的牙口不好,吃到的食物不能得到充分咀嚼,那么,这就会增加肠胃的负担,影响肠胃健康。

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2024-04-11 01:26:07

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