天气热腋下出汗多怎么办好

  腋下分泌这大量的汗腺,在高温的夏季不免会有些许汗液,就算是女性也不例外,但是这也成为了很多女性的难言之隐,对此烦恼不已,到底有什么办法可以改善腋下出汗多的现象,腋下出汗多怎么办好呢?

  保健专家表示:成人的身体平均有300-400万条汗腺,一天能产生15升液体,汗液中将近99%是水,出汗本身是一种调节体温、散热的方式,正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥,特别对高血压患者也很有好处。

  但是如果汗液分泌太过旺盛,多半是汗腺直径过大,可能会导致气虚,日常伴有气短、乏力、眩晕的感觉。男性汗腺过大可去医院做激光治疗,或保持清淡饮食,可避免味道太冲。而气虚的女性则建议在夏天不要做大量的运动,以静慢运动为主,多吃补气的山药。

  腋下出汗多怎么办?

  改善腋下出汗过多的第一步,就是要找出流汗的原因,除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗,也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。具体如下:

  1、注意饮食:

  不要过多的吃辛辣刺激的东西,尤其是生葱等产生气味的东西,它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物,也有助于饮食健康。

  2、注意卫生:

  汗液要经细菌分解才会发出气味,保持身体清洁便能减低细菌滋生,使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡,也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗,要尽快洗澡,否则会令细菌滋生繁殖,臭味更浓。<<<<<<<<<<老爱出汗是怎么回事

  3、穿通爽衣物:

  有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味,其实,只会令臭味更烈。因为长袖衣服,尤其毛衣,会增加出汗,加速细菌分解汗液,而且臭味无法散开,愈来愈臭。所以在热天,夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

  4、减低出汗量:

  热天狐臭的情况特别严重,是因为出汗较多,所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道,并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以,若情况严重,可涂两至三次,但次数不能过多。

  5、多饮乳酸饮品:

  经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长,从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

  6、保持身体清洁:

  每天洗澡保持腋下乾净,接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛.腋毛容易繁殖细菌,在夏天容易出汗的季节里,可以试著剃掉腋毛。

  饮食、清洁等等方面都是调节和改善腋下出汗多的方法,相信您看了本文的介绍就不会对腋下出汗多怎么办的问题感到困扰了,接下来您要做的就是尽快的实施起来,尽早摆脱使之尴尬的现象。


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