当今社会，似乎三四十岁的男人更受年轻女性的青睐，他们不仅在经济、社会地位上占有优势，同时，身体素质方面也不会比二十左右岁的年轻人差。在一次男性生理座谈会上，专家指出，男性也有自己的“青春度”，可以从男性睾丸的硬度，房事的频率，身体健康状况等判断男人的青春度。想要更加精确，也可以通过抽血测验作为补证。
男性睾丸的硬度是作为衡量男人“青春度”的首要标准，这项标准不会随着外部因素发生变化。而与伴侣进行房事的频率和自身身体素质则会受到疾病、压力等外在因素的影响。
男性睾丸俗称为外肾,是男性的生殖器官，它具有产生精子和分泌雄激素的功能，是男性生殖和行动力的根本，是男性健康和性福的源泉。睾丸的硬度和大小决定男人的生育能力。只要睾丸大小在成年后不低于8毫升，它的“型号”跟性能力就没有什么联系。
不同年纪的男性身体素质不同，他们的睾丸软硬程度也不一样，一般来说，年轻人的睾丸硬度就像刚摘下来的柿子一样，坚硬而且富有弹性。而随着年龄的增长，“青春”逐渐逝去，睾丸也随之变软，老年人的睾丸就像秋天风化的柿子一样绵软。睾丸变软则提示睾丸功能下降，伴随而来的是男性功能减退，如性欲减退、勃起困难、男性更年期等，尤其是那些生精功能障碍的患者或老年人都表现为睾丸质地变软。
上千例临床试验证明，男性31岁可以说是男性的“性高潮”期.所以三四十左右的男性在性能力方面还是有一定“青春度”。
保养保护睾丸是维护男性健康的重要措施之一。对男性抗衰老是至关重要的。不仅要进行定期的对身体健康检查，还要每月进行睾丸的自我检查。方法是在沐浴后，男性阴囊的皮肤会变得比较松弛，最适合进行睾丸的自我检查。日常进行睾丸养护时需要注意，少穿紧身裤，热水浴或桑拿每周最多一次，而且温度不要超过50℃，每次不能超过30分钟。
如果发现自己的睾丸出现一下情况，比如睾丸不在阴囊内、短期内睾丸明显增大或变小、睾丸变硬或变软、睾丸内摸到肿块等现象，就要及时的向专业医生咨询和医治。
为了让自己永葆“青春度”，一定要注重保证睾丸的健康舒适。平时少穿紧身裤，多着宽裤，让睾丸有一定的活动空间，并且时常进行医检与自检相结合。
