每个人都知道阴茎对于男人的重要性近年来由于工作压力越来越大，使得越来越多的男性朋友的“小弟弟”未老先衰，所以各种保健品、补品、性保健品就成了男性离不开的依赖，但是有关专家指出，保持一个良好的生活和饮食习惯才是保证男人“小弟弟”健康的根本，那么哪些坏习惯容易伤害男人的阴茎呢?我们来听专家的回答：
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤;
3.为自己制订一张生活作息时间表;
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;
5.每天少抽一支烟;
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间;
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟;
8.注意限制饮酒;
9.多喝水，但不要憋尿。
以上就是专家建议的容易伤害男人阴茎的坏习惯，希望可以帮助到各位男士，当然在了解了这些伤害“小弟弟”的坏习惯之后，各位男性朋友在以后的生活中也要尽量的避免哦。专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。
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