很多朋友出现便秘后，都会利用香蕉来调理。的确，中医认为，香蕉有很好的治疗便秘功效，但是，如果吃不熟的香蕉，不仅不能起到治疗便秘的效果，还可能会影响你的身体健康，下文做了具体介绍，一起来看看吧。
香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，没熟透的香蕉可能会起到反作用，它含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。
所以说，吃不熟的香蕉，并不能给你带来很好的治疗效果，要想有效治疗便秘的话，一定要吃已经成熟的香蕉才行。便秘虽然不是大问题，但如果不注意调理的话，就也会影响你的身体健康，因此，治疗便秘很重要。
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