节食太痛苦，运动太辛苦，那么总是嫌弃减肥方法不好的MM们，该如何找到最适合的减肥方式呢?生活中有不少的女孩儿都是比较贪吃的，如果说她的饮食受到了控制，那么她可能会受不了的，今天小编就给大家介绍不做肥婆的六种最佳减肥食物。
酸奶
因酸奶可以稳定血糖的含量，有很强的饱腹成效。若你在瘦身餐单中加上酸奶，可以比之前的成效更加显著。
燕麦片
燕麦粥之所以能减肥，是因其吸收速度很缓慢，特别容易让你有饱腹感。而且燕麦片还含有较高的纤维素，可以帮你吸收一定的脂肪。因此想要的胖妞们，可以将燕麦片纳入瘦身餐单中。
鸡蛋
鸡蛋是一个高蛋白的食物，很容易让人有饱腹感，这样就能阻止小胖妞们不停的吃东西，从而达到减肥的成效。如果你有时间，可以在家做一些卷饼，方便携带，大概吃个七日，就能帮助你快速减肥
牛肉
如果你正在节食，但为了补充人所含的必须营养，你可以选择吃牛肉。因为牛肉内含有的蛋白质可以让您保证肌肉的力量。但一定要选择有机的牛肉，节食的胖妞们不妨试验一下。
苹果
想减肥，苹果当然不能少。当你想吃零食的时候，不妨就吃苹果来解解馋。苹果还有超高的纤维，不仅能减肥，还能帮你加快新陈代谢。再加上苹果是低卡食物，根本不会有任何脂肪含量。
辣椒
众所周知，辣椒最大的作用就是促进你的新陈代谢。而且，还能帮你燃烧一定的脂肪。如果你刚好喜欢吃辣，可以在做菜的时候尽量都加些辣椒，但记得不要因为食欲太好，导致吃得太多哦!
那么女孩儿如何减肥最好呢?对于贪吃的女性来说，控制食欲是不可取的，因为一旦恢复饮食，那么之前的辛苦都会让你白费，脂肪就又会增加，而减肥食物却可以让你多吃不胖，帮助你降低摄入的热量，让你瘦出好身材。
