对于一些肥胖的男人来说，在爱爱上有一定的优势，也存在一定的问题。所以，面对诸多想要提高性能力的人，掌握必要的方法很关键。尤其是随着人们生活水平的提高，吃胖了的人该怎么提高性能力呢?特别适合肥胖一族怎样提高性能力呢?我们一起了解有关性技巧的心得分享吧。
1、积极参加体育锻炼
女性希望自己的另一半性能力很棒。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动(运动食品)，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥(减肥食品)。
2、自我心理调节
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。
3、避免不良生活习惯
避免不健康(健康食品)的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4、排除疾病
必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5、家庭关心
家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
6、积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。
小编碎碎念：这6个性技巧都是不错的，希望大家可以在看了这篇文章之后试一试，小编希望可以给肥胖的人带去一些帮助。因此，人们在以后的性生活中，可以通过合理的饮食和治疗，减少体重增加。这样有意识的去控制自己的体重，才可以有更好的性能力。
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