怀孕了还能喝绿豆汤吗？这是很多的朋友想要了解的问题，在炎热的夏天，来一杯绿豆汤是多么幸福的事情，可是不少的孕妇听别人说，怀孕了就不能喝？这是真的吗？下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。
健康饮食专家介绍说，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。但绿豆并非适合每个人。如果孕妈妈本身体质偏寒，容易腹泻，就不要多吃绿豆。
如果孕妇真想用绿豆解暑的话，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。
孕妇喝绿豆汤的好处
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
孕妇喝绿豆汤方法
绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝，不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖，另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤，容易导致腹泻。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，另外，红小豆汤可以利尿，消除孕晚期的腿肿，一举多得。
怀孕了还能喝绿豆汤吗？通过本文的介绍，希望对你有所帮助。健康饮食专家提醒广大女性朋友，怀孕之后，为了宝宝的健康，还是应该多吃一些有营养的东西，这样子对宝宝会更好。
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