现如今，随着生活水平的提高，人们越来越懂的享受生活，很多朋友非常热衷于养生 保健，不过对于患有糖尿病的朋友来说，养生是非常重要的。那么多病体质如何养生呢?体质 不同，养生的方法也是有所不同的，所以说大家不要盲目的跟风，养生要根据自己的体质来选 择科学合理的方法，所以说大家要慎重对待。
早睡早起 养生
好的生活习惯对一个人的健康是非常有利的，《素问.四气调神大论》里说："秋三月 ，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。"这是顺应秋季养生之道的起居方式。秋天阳 气逐渐收敛，阴气逐渐增长，人们应根据四时阴阳变化早睡早起。初秋天气变化无常，糖尿病 患者免疫力低下，最易感冒，特别是老年患者应及时增减衣服，谨防感冒。
愉悦心情
一定要有一份好的心情，在情志方面要保持安宁，切忌暴躁易怒，注意收敛神气。患 者可通过参加一些适合自己的活动，如品茗、下棋、练书法、吟诗颂词、赏花、绘画等怡情养 性，保持心情愉悦，以利于血糖稳定。
适当运动
适当运动对一个人的身体改善非常有利，可以使脏腑功能增强，提高机体的抗病能力 。糖尿病患者进行适当的运动可减轻体重、改善胰岛素敏感性、改善脂质代谢，有利于控制血 糖稳定。因此可根据个人的喜好选择运动项目，如慢跑、气功、打太极拳、散步等。老年患者 最好有人陪同，防止低血糖发生。
对于多病体质如何养生，专家已经做出了详细的介绍，相信大家也已经有了更进一步 的了解，养生要注重方法的选择，每个人的体质不一样，所以选择的体质养生方法也是不同的。
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