在以前，烫发是女人们常做的事情，可是现在，越来越多的男人也加入了烫发的行列，他们开始追求头发的个性，让自己更加与众不同，但是你知道吗?染发的危害很大，不过为了漂亮，很多人也愿意冒这个风险，烫发后可以补充什么食物?烫发有什么要注意的?下面我们一起来关注男性饮食：了解烫发后可以吃什么来缓解伤害。
烫发对头发的危害也是众所周知。然而，烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。
烫发通过改变头发角质蛋白的链接而重新塑造头发状态。
很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽。这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，使头发表层的毛小皮遭到破坏，头发内部的水分和营养成分流失，头发的角质蛋白发生了变性。
而胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度。将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。
维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部细胞生长发育。
烫发后可以补充什么食物?以上内容相信给喜欢烫发的男士们一些参考，在烫发后多吃一些为您推荐的食物，补充所需元素，另外提醒大家，烫发对人体是有害的，还是少烫为好。
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