我们女人在冬季如何做好护肤护理呢?其实，现在很多女人除了天价的护肤品，还会给予肌肤保养非一般的关注。因此，我们女人如何做好护肤呢?这就是需要我们女性即使掌握护肤技巧了，下面，就让资讯网的小编来带你看看女神的肌肤不老之秘吧。
解密：女神冬季必备美容护肤好技巧
别揉眼睛
资讯网的很多专家都说：“拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑”。因为在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老。如果情不自禁要揉眼睛，一定要去看一下医生，诊断一下有没有过敏，将这种症状尽快治愈。 还有一点，化妆或戴隐形眼镜的时候，小心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。
保证睡眠
睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。医学博士、纽约大学医学中心皮肤学助理教授珍妮特·格拉芙说：“深夜里，皮肤进入了自我更新的状态，它不仅自我修复，而且酸碱度和血液循环和白天不同，更加适宜抗衰老产品深入作用。”多睡觉吧，毕竟肿胀的黑眼圈可不会让你看上去更年轻。
不要侧睡
婴儿睡姿可能比较舒服，但对皮肤来说却不太好，而趴睡则将肚子压在身下呼吸也会有害健康。如果每晚八小时都把脸压在枕头里睡觉，日积月累，皮肤质量会大幅下降，而且容易产生皱纹。”练习平躺着睡觉，一旦醒来发现侧睡或趴睡姿势一定要马上翻过身来，平躺着睡觉可以减少面肌肤的起伏，也能减少肌肤拉伸。
不要太瘦
保持健康的体重，适当饮食，多多锻炼，一定要多给脸补充营养。营养师、《美容饮食》的作者丽莎·德雷亚说：“研究表明，合理饮食可以由内而外提升你的形象。”她推荐的食物包括：野生大马哈鱼和核桃中富有欧米茄3型不饱和脂肪酸，这种物质能预防生成皱纹的皮肤炎症。柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C，能加速生成胶原蛋白。番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤。
小编碎碎念：以上就是我们女人需要注意的一些保健措施，这样有助于远离亚健康哦。当然，我们女人做运动也是一个很好的减压方式：运动能加速血液流动，将氧气和养分输送到皮肤，让你的面容看起来光彩照人。如果以上方式都在你身上行不通的话，静静地深呼吸也可以起作用。
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