关于红茶，大家对它的认识有多少呢?红茶是我国第二大茶类，在市场上面占有一定的份额。红茶当中富含茶红素以及茶黄素，其口感香甜甘醇，是品茶的一大享受，因而深受大家的喜爱。但其实呢，常喝红茶是有益于身体健康的。下面小编给大家讲解一下喝红茶的好处，不知道的男人女人们赶紧来了解一下吧!
谈及到喝红茶的好处，可以说是有不少的。下面小编就给大家介绍喝红茶的五种好处，想要了解更多关于健康养生的，就不妨来了解一下啦!
1。利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿等功效。
2。消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3。解毒功效
据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，是一项福音。
4。生津清热功效
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
5。提神消疲功效
经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
通过上面的了解，我们可以知道常喝红茶不但能够消炎杀菌、利尿、解毒，还能够生津清热、提神消疲哦!喝红茶的好处如此的多，作为想要保健养生的男人女人们怎么可以错过呢?大家在平常的生活中，不妨喝一些红茶哦!让生活多一种茶香，多一种甘醇。
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