红糖水可以缓解你的痛经难题

  在中医妇科里,痛经是一种常见的妇科疾病。从中医的角度考虑,痛经也是一种疾病,需要及时的治疗和调理。中医认为,红糖水有缓解痛经的作用。究竟,红糖水对于缓解痛经的效果如何呢?下文做了具体介绍。

  喝热牛奶加蜂蜜可以缓解痛经

  有研究指出,对于民间流传的治疗痛经的偏方,其中说得最多的方法喝红糖水其实是有效的,因为红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血排出,同时具有暖宫的作用。此外喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。

  还有一种说法是用醋和木耳泡在一起饮用,但这种方法不确切疗效。

  如果是将参加考试的考生在经前期已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素。

  服用钾和镁也会有些帮助,为补充这两种元素,建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

  如果痛经严重,可用止痛药

  据何医生介绍,不少家长担心药物上瘾而严格制止女儿吃止痛药,而有的女性确实痛经难以忍受,其实来例假时如果真的痛经很厉害,吃少量的止痛药是不会导致药物上瘾的。“因为一般只会在经期来临前一两天或是头两天会痛经,每个月只需要一两颗就可以预防、解决痛经,这种情况下是不会成瘾的。但持续时间较短,且还是存在一定副作用。

  而很多中药不仅有较强的止痛作用,并且对月经不调者还可起到调整周期、增强体质的作用。但是用中药治疗痛经则需提前用药,一般在月经来潮前7~10天开始服药,至经期来临才能有效缓解症状,如果等到痛经发作才想起治疗,则为时晚矣。

  女性补铁有必要

  营养学家分析认为,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等动物类食物含铁丰富、生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定食谱时最好是荤素搭配,适当多吃些动物类食品。

  所以说,红糖水对于缓解痛经来说,还是有一定效果的。出现痛经问题后,一定要积极的治疗才行。当身体出现小状况后,如果可以得到及时治疗的话,这样就能避免更大问题的出现。痛经不是小事,治疗很重要。

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