番茄能预防乳腺癌这是真得吗

  乳腺癌的发病率是呈现逐年上升趋势的,乳腺癌对女性健康的威胁越来越严重。日常预防乳腺癌女性必须做好,这对告别胸部恐慌是有好处的,你知道番茄对预防乳腺癌是很有帮助的吗?知道它都有哪些效果吗?

  1、番茄预防乳腺癌的双重功效

  近年来越来越多的医学研究指出,番茄对促进 人体 健康的确有非常好的功效。番茄预防乳腺癌抗衰老两重功效!最让人们关心的是其预防乳腺癌的作用。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素,其抗氧化作用是维生素E的100倍,能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。

  这些都是有科学依据的。科学家预言如番茄红素之类的抗氧化剂在未来可将人的寿命延长30%—50%。欧美国家对番茄红素的研究一直在持续推进,在蜚声中外的地中海健康饮食中,番茄酱是每餐必备,当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低,番茄红素的作用功不可没。


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  2、预防乳腺癌的安全途径

  乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。番茄预防乳腺癌抗衰老两重功效!实验表明,番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成,通过减少或阻断肿瘤供养,进而抑制乳腺肿瘤生长。随着番茄红素抗肿瘤特性和机理研究的不断深入,为乳腺癌提供了一种新的安全有效的预防和治疗途径。

  番茄不但对女性有着很大的益处,可有效的预防乳腺癌,同时,番茄也是捍卫男性健康的最佳武器。现代社会竞争日趋激烈,男人的工作压力越来越大。再加上缺乏运动, 前列腺 疾病成为了男性高发病。因此,男性也不妨多食用番茄。


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  3、生吃番茄预防乳腺癌的功效不大

  但是不是生吃效果更好,专家介绍:生食番茄,番茄红素的吸收率极低,熟食则好一些。因为加热烹饪后番茄中的番茄红素更易于被人体吸收。最佳方式是跟适量油脂一起熟吃,吸收率会大幅提升。除此之外,在餐桌上还不要忽视番茄酱、番茄汁等番茄制品,它们中的番茄红素比鲜番茄更易吸收,可以增加番茄红素的摄入。

  番茄预防乳腺癌抗衰老两重功效!以上主要介绍的是番茄的预防乳腺癌的神奇功效。其实,生活中有很多能够预防乳腺癌等乳腺疾病发生的食物,我们只要达到饮食均衡,是不用刻意去预防什么疾病的。而且,规律、健康的生活习惯也是预防乳腺疾病的关键。所以,建议女性朋友能够多注意一些生活细节。

  不过,番茄最好熟吃。这样其中的番茄红素才能充分释放,被人体吸收。另外,最好不要空腹吃,否则会引起胃酸变化,造成胃部不适。

  还有一点需要注意的是,未成熟的青色番茄含有较多的氯,食用过多可能会造成身体不适,如头痛、头晕等,所以最好食用成熟的红番茄。这样的效果更好!

  健康提示:番茄预防乳腺癌只是平日生活预防的一种,想要预防乳腺癌,女性在日常生活里就要好好的把握。


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2024-06-11 20:22:28

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5种食物预防乳腺癌

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有助预防乳腺癌的食物有哪些

乳腺癌是女性杀手,患上乳腺癌,女性身体会受到很大的伤害.现在,患上乳腺癌的人数越来越多,呈增多的趋势.所以,女性在平时就要注意保护自己,预防患上乳腺癌.不仅要积极锻炼身体,还有可以吃些有益的食物,预防乳腺癌. 众所周知,乳腺癌危害很大,让不少女性焦头烂额.所以,提前预防乳腺癌的发生很重要的.接下来,本文将为您介绍一些可以预防乳腺癌的食物. 1番茄 据英国<每日邮报>日前报道,女性每天喝一杯番茄汁,可能有助于预防乳腺癌.一项研究发现,摄入番茄较多的女士,体内将分泌更多的能够抵御乳腺癌的激素. 2

吃这些食物 预防乳腺癌

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