春天的时候你会不会反复感冒呢？春天是一个气候不定的季节，有时候会感觉很热，有时候又会感觉很冷，加上春天的时候肝火比较旺盛，所以很多人容易因为上火而引起感冒，如果你经常感冒的话，现在告诉你一点小秘密：多吃红色食物预防感冒，如果你是爱感冒的人群，多吃一些红色食品来增强体质吧！
红色食品可防感冒
春天多吃红色食物有效预防感冒
资深医生介绍感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，更会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病。所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。很多人都认为感冒只要扛上一周就好了，但是其实并不是这样的，感冒也是有轻重之分的，如果你不注意的话，很有可能会让身体出现大问题的。
发烧
专家还建议多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。两手对搓，可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。当然专家认为最重要的莫过于平时坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。
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感冒病毒足有200种
据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。
经常感冒的人就说明自己的免疫力不是很好，所以经常的会被传染或是被影响，多吃红色食物预防感冒，所以对付感冒最有效、也最健康的方法是合理搭配日常饮食中的营养，提高自身的免疫力。
