咖啡是我们最常见到，也是最长喝的一种饮品，尤其是经常加班熬夜的人吗，都喜欢通过喝咖啡来帮助自己达到提神的效果，可是喝咖啡有的时候也是要挑时间的，下面小编为大家介绍什么时候喝咖啡比较好。
有不少白领都有起床后或者饭后喝一杯咖啡的习惯，甚至有咖啡酷爱党在工作间歇都舍不得放下咖啡杯。很多人在需要熬夜的时候，为了让自己保持清醒，咖啡一般会成为第一选择。但是有不少人认为，咖啡喝太多对健康有害，尤其对胃部的负面影响更是严重，因此也有不少人认为将咖啡换成茶对健康会更有好处。
但是否真的是这样呢?是否真的又将咖啡换成茶更有利于健康的医学根据呢?新宿的生活咨询师须田隆兴认为咖啡会损害胃部健康的说法是不正确的。正确地来说，会对胃造成刺激的是咖啡中含有的咖啡因成分，而咖啡因会促进胃液分泌，而咖啡因无论是在咖啡中还是在绿茶中含量都是差不多的。之所以咖啡会被认为损害胃部健康，更多是因为咖啡那黑乎乎的颜色给人们形成了负面印象。
根据介绍，咖啡因是常用于药物中的成分，在给患有胃溃疡的人服用时需要特别注意。
须田另介绍称，咖啡是伤胃还是护胃主要是看喝咖啡的时机。如果是在胃里有食物的时候喝咖啡，此时刺激胃液分泌对食物的消化吸收有促进作用，即饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的，如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃部健康。
很多人都有喝咖啡的习惯，但是却不是所有的人都能做到掌握喝咖啡的时间，所以希望通过上面小编的介绍，大家都可以更加注意自己的健康饮食，喝咖啡的时候一定要挑选最健康合适的时间，这样才能够发挥它的功效。
