情绪对老年人的影响有哪些

　　人是感情动物，这一点不仅体现在心理上，更体现在生理上。这一点不仅体现在女人身上，男人也逃脱不了。都说大江大浪闯过就什么都不怕，但不管姜有多辣，老年人也难逃情绪的控制。那么，情绪对老年人的影响都有哪些呢?怎样才能成为百岁老人呢?

　　情绪对老年人的影响都有哪些?先让我们走进恐惧和伤感。老年人由于年龄越来越大，一般都会有死亡的恐惧，所以大部分老年人都会经常伤感，找不到自己的存在的意义。而当真的迷失自我时，情绪就会让老年人感从悲来，不愿久活了。情绪对老年人的影响就是这么可怕!

　　羁鸟恋旧林，人老恋旧事。有的老年人总喜欢拿过去和今天比，而且大多数情况是拿过去的好处和今天的不足比，因此，越比对往昔的怀恋之情越重，甚至对今天的一切都看不惯。过多地沉湎于对往事的回忆，失落感越发加重，天长日久，性格也会随之变得孤僻。于是情绪对老年人的影响就体现在“老于世故”了。

　　老来失伴，挚友作古，都会使老年人痛心疾首，悲伤过度，极易伤身损志。老年人的心理活动是很复杂的，如果自身缺乏寄托，很容易演变为精神崩溃。当物是人非事事休时，老年人也宁愿就此真的休息了。只是这种情绪对老年人的影响，是那么的让人无奈。

　　离退休后在家无所事事，一改往昔的忙忙碌碌，清闲的日子往往感到更累。一些愿望或打算得不到实现，在平常是很自然，能正确对待的，但此时“老了，不中用了”的感觉便会油然而生。于是，廉颇老矣，尚能饭否变成了情绪对老年人的影响中当事人都不愿承认的事实。

　　老年健康，最重要的是要保持身心健康，防止伤感。需知，伤感是老年养生之大忌。老来防伤感，是健康长寿的要诀。首先，要善于寻找乐趣。闹中求乐，最重要的是不要自寻烦恼。培养一些健康有益的兴趣爱好，如养鸟、钓鱼、种花、下棋、品茶、看书等等，适当参加一些社会活动，自觉保持精神上的年轻、活泼。如此，情绪对老年人的影响就令人开怀了。