怎样避免肥胖带来的危害

  肥胖不用说就是脂肪过多,加入减肥大军,就是使多余的脂肪减少,脂肪过多会对我们的人体造成哪些肥胖的危害?怎样可以避免这些危害!肥胖对我们的心理都造成危害,让我们的精神抑郁,让我们的身体患病,远离肥胖。

怎样避免肥胖带来的危害

  肥胖危害

  肥胖的人体内的毒素往往也非常多,特别是上班族,体内的毒素还会影响皮肤,造成肌肤色斑。对于我们来说,减肥其实是一个辅助效果,真正需要的是恢复健康的身体,这才是漂亮的本钱。

  肥胖对人体生理造成的危害?

  脉管系统:高血压、高血脂(高胆固醇、高甘油三酯、高低密度脂蛋白胆固醇、低高密度脂蛋白胆固醇,载脂蛋白B100 (apo - B100) 升高)、高血糖、高尿酸血症血黏稠、动脉粥状硬化、高胰岛素血症、冠心病、下肢静脉曲张、心绞痛、心肌梗塞、肥厚性心肌病、高纤维蛋白原血症、C反应蛋白升高、血内皮素升高。

  呼吸系统: 睡眠呼吸暂停综合征、反复呼吸道感染、哮喘、打鼾、肺通气不良综合征、扁桃体或腺样体增殖。

  消化系统:脂肪肝、胆结石症、胆囊炎、便秘。

  运动系统:骨端软骨症、骨骼病变、关节炎、扁平足。

  内分泌系统:垂体功能下降、甲状腺分泌降低、胰岛素升高。

  泌尿系统: 肥胖相关性肾病( ORG)(蛋白尿)。

  生殖系统:不孕症、性欲低下、月经不调、闭经、多囊卵巢综合症、子宫内膜病变,妊娠毒血症、男童乳房发育、早熟性阴毛生长。

  神经系统 :肥胖脑。

  免疫系统:T细胞功能下降、淋巴结。

  皮 肤:黑色棘皮病、皮肤感染(念珠菌感染、真菌性皮炎)。

  其 它:癌症、营养素缺乏性免疫缺陷综合征,体温调节不良,怕热多汗,易中暑、虚脱;脂肪在胸廓堆积,肺活量下降,引起低氧血症;4肌力和耐力差,易发生创伤、扭伤等意外事故。

  外 表 :皮下脂肪堆积、失去健美的身材和体型。

  2.保健食品

  减肥会让我们的身体患不知所谓的疾病,会给我们的生理心理造成很大的伤害,我们的心情抑郁,情绪不稳,没有信心,身体不健康都是因为肥胖的危害,让我们学会避免肥胖对我们心理造成危害。

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