男人对健康饮食没有什么概念，总是想吃什么就吃什么，而且有时候因为应酬等各种原因，不规律的饮食方式会危害到自己的健康，下面我们去了解很多男人都会有的几个饮食健康误区，多了解才能保证做到健康饮食。
误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。
几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。
误区二：喝酒一定要喝到痛快。
在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。
误区三：一天只吃三顿饭，坚决抵制零食。
不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。
以上就是三个男人养生误区，健康饮食问题和人们的身体健康有着很大的影响，很多的疾病也都是因为做不到健康饮食而造成的，所以说，不管是男人还是女人，都应该多了解一些健康饮食的常识，这样才能避免陷入误区，而对身体造成不必要的伤害。
