很多人都在关注防辐射的食物，当然，不少喜欢中医养生的朋友都会使用中医的方法来预防辐射。我们会发现，在日常生活中还是需要注意预防辐射的方法。因为现在的人们都离不开电脑、手机、微波炉这，但是这些电子产品都是会对人体健康造成影响和伤害。那么，我们该如何防治辐射呢?想要了解这方面的内容，看看体质养生栏目给出的食物推荐吧!
女性吃什么可以养生呢?当然，我们就可以根据食物性味，为你盘点一些防治辐射的神奇食物。
黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
紫苋菜：紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。
绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。
番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。
花粉食品：花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球，被称为“完全营养食品”，在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g,其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等，其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类，因此，花粉具有抗辐射效果。
银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能
小编碎碎念：上面都是值得大家注意的体质养生方法预防辐射的内容介绍，当然，我们推荐的这些神奇食物经常吃，才可以起到防治辐射的作用。既然我们的身材辐射无处不在，我们就要时刻预防辐射的问题。所以，小编也就推荐大家可以做好日常养生措施，有助于我们做好防治工作，赶紧来试一试吧。
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