女性经期就是要靠玫瑰红枣补气养血

  每次到了生理期的时候,女性朋友们都会因为生理期到来,所以流失大量的血液以及身体内的营养元素,在生理期后,女性朋友们的身体都会变得很虚弱,有的时候还会出现精神紧张和失眠等症状,这都是因为我们流失了太多的铁物质,那么,在缺乏铁物质的同时,我们就可以通过玫瑰红枣来达到补气的效果。

  许多女性在生理期期间只着重在减缓疼痛,却忽略了要把失去的铁质补回来,也忘了要调理体内骤然流失的气血,就拼命吃大量甜食,反而让自己的气血不顺畅。特别推荐一道玫瑰红枣粥,不但可以补充体力,还能帮助女性补气养血。

  红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。若无红糖也可用黑糖代替。红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖祛寒。

  而且红糖不只养血暖胃,还具有美白的功效,因为红糖中含有一种“糖蜜”成分,对细胞具有强效抗氧化及修护的作用,能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长,更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。

  紫米含丰富纤维,而且米粒外部的皮层含有花青素颣色素,具有抗衰老作用,富含蛋白质、糖类、维生素B1、维生素b2等矿物质,还含有人体必需胺基酸。有助于减少肥胖、心脏病等的患率,并能预防消化不良、增加食欲。

  女性朋友们在生理期的时候,如果出现了脸色暗沉的情况那,么在生理期间就应该要多食用一些食物来温补自己的身体了,这也能够帮助我们改善自己面部没有血色的肌肤问题,而是食用之后能够很好的能够安抚我们的情绪,也会解决我们身体内部缺气的问题。

  推荐阅读:生产后的女人要注意补血

   当归红枣鸡蛋汤的家常做法

2024-04-24 04:12:36

Related Articles

薏米红枣粥帮你补气养血

薏米红枣粥帮你补气养血
夏日炎炎,其实这正是我们补血养肺的好时节,中医认为,薏米性凉,味甘,清热利水,养肺健脾.所以如果朋友们想要补血养肺的话小编建议大家可以在家里煮一碗薏米红枣粥哦. 薏米红枣粥帮你补气养血 薏米红枣粥,味甘舒口,有滋阴润肺.补血安神.健脾止泻等功效,有益于老年人健康,适合有肺虚咳嗽.体虚盗汗.慢性腹泻.失眠多梦等症状的老年人食疗进补,而且对于久病体虚的老人和处在恢复期的病人等都是食补佳品.莲子味甘,气温而性涩,具有养心安神.治疗心悸失眠的效果. 红枣自古以来都是滋补品,具有滋阴补血之功效,民间有"日

补气养血可选红枣枸杞茶

补气养血可选红枣枸杞茶
补血养气是一个女人必不可少的的功课,有人说女人的美完全在于气血,气血好了,人的皮肤红润,身体健康,有着一种自然的美,然而你知道什么东西补气养血吗?今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐一款补气养血茶--红枣枸杞茶. 1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状. 2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安

补气养血的食物秋冬女性该准备哪些

美丽,是女性毕生都在追求的.而想要外表的美丽,一个好气色是必须的.除了补血外,女性也是需要多多补气的.那么在秋冬应该准备哪些补气养血的食物呢?这些补气养血的食物都有什么特点? 第一,胡萝卜 补气养血的食物中胡萝卜是不可或缺的.因为在胡萝卜中含有大量的纤维素.维生素B.钾元素.镁元素等等能够很好的促进肠胃吸收的食物.对于身体排毒养颜的效果非常好.而且如果你有便秘或者是青春痘的话,那么其治疗效果也是非常好的.而胡萝卜内中的酵母能够自动分解淀粉和脂肪等等成为,所以减肥食谱中也是需要有它的.而且它对补血

女性朋友多喝什么可以补气养血

脸色不好,人就显得没精神,女性朋友最怕就是脸色不好了,因为这样整个人都显得不漂亮了,那么脸色不好要喝什么才能补气养血呢?请看下面的介绍! 补气养血 升压药茶 [茶方]太子参(又名孩儿参)9g.肉桂.炙甘草各3go [制服法]太子参.炙甘草切成薄片,肉桂为末,共入一带盖的茶杯中,然后冲入沸水.加盖闷置10分钟即成.频频饮服,每日1剂,饮完再冲入沸水泡服,直至无味为止,最后太子参也可嚼服. [功双]温阳益气,升血压.适于低血压头晕及虚寒性胃痛.腹病等. 糖茶 [茶方]茶叶2克,红糖10克. [制服法

女性夏季补气养血 补出好气色

每年到了夏天之后,多数人都会出现胃口不好的情况,也就会使得消化功能有很大程度的降低,尤其是对于女性更加常见,当然这个跟女人的生理特点有着直接的关系,这个时候女恩就要重视女性夏季补气养血.不管是在补气还是在补血方面,女人都应该要特别重视起来才好,防止出现一些不良现象. 中医认为,若情志不畅,肝气郁结,则最易使血液暗耗.所以女性要有平和的心态,心情愉快.开朗乐观,不仅可以增强机体的免疫力,有利于身心健康,同时还能促进造血机能旺盛,使面色红润,经血调畅,精力充沛.女性夏季可以参加一些力所能及的体育锻炼

补气养血是女人的关键

我们经常听说女人要补气养血,方是维持医生健康的基础.除了这些泛泛的理论之外,你还了解多少关于女人补气血的具体知识呢?补气的方法你试过多少?补气的重要性你了解几分? "气血"是维持生命的源泉!更关系到女人一生的健康幸福. 一."气"在人体的重要作用: 在中医学上是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育.脏腑运转.体内物质运输.传递和排泄的基本推动能源.俗话讲的"断气"表明一个机体的死亡,没了气就没了命,关于气,我们生活里的日常语言就更多了,&

女人生理期一定要学会补气养血

女人生理期一定要学会补气养血
我们大家都应该知道,女性从生下来就比男性的身体要虚弱一些,造成这种状况的主要原因,都是因为女性在成年之后,每个月的生理期会消耗身体内部的大量血液,所以女性朋友们很容易出现贫血的情况,这都是很正常的,那么在经期之后,女性贫血就更加的明显了,女人生理期的时候一定要学会补气养血. 从中医上来说,人的血是物质上补充,人的气则是非物质的能量,气和血是缺一不可的,光有气无血不行,光有血无气也不行,血液是需要气息来调节和安排的.没哟气的调理,血就容易产生混乱,这就跟交通是一样的,没有交通规则和交通管制,交通就

补气养血健康女人必知

"气"在人体的重要作用: 在中医学上是个非常重要的概念,因为它被视为人体的生长发育.脏腑运转.体内物质运输.传递和排泄的基本推动能源.俗话讲的"断气"表明一个机体的死亡,没了气就没了命,关于气,我们生活里的日常语言就更多了,"受气""生气""没力气""中气不足"等,它的生理功能主要归纳为以下几个: 1.促进生长发育. 2.推动机体的新陈代谢. 3.推动脏腑运动. 4.推动物质运输. 除了

补气养血必备的滋补食疗方法

我们女人在冬季如何吃出健康的身体呢?其实,女性在这个冬季如何补气最有效呢?毕竟想天气寒冷,万物蕴藏,也到了人修养身息的好时节,那么,我们女人如何补血好呢?此时的我们是不是也应该为身体滋补一下呢?现在,我们资讯网的小编就给不同人群介绍下面的中医食技巧,一起来看看吧! 补气养血必备的滋补食疗方法 阿胶粥 女性如何补血好呢?我们可以用阿胶10克,糯米100克,将糯米加水煮成粥,放入阿胶末,再煮一下即可.可补气养血. 糯米花生红枣粥 用红糯米50克,花生米50克,红枣10克,红糖适量,加水熬成粥.经常食