炎热潮湿的夏天已经到了，女人更应该注意夏季养生，可是什么才是好的养生方法呢，吃饭吗?还是吃药呢?错，喝茶便是很养生的做法，可是茶又分为好多种，应该怎么选择呢，其中菊花茶就是很好的一种，菊花茶的好处很多，比如：祛除湿气、防止便秘、提神等等。
祛除湿气
夏季由于气候的关系，湿气特别重，湿去入邪，会引起上火、关节疼痛等症状，这些都是湿气过重的表现。此时如果可以每天喝上用菊花泡的茶，就可很好的避免湿气过重的问题了。
防治便秘
菊花性凉，同时其中又含有一种可促进肠胃蠕动、提高消化能力的物质——丹宁。因此对于长期便秘及易便秘上火的人，可适当喝些。
提神
菊花茶也有着很好的提神作用，菊花茶中含有丰富的维生素A、同时菊花茶的口感甘甜，因此常喝有助于提神的作用。
菊花茶的好处有这么多，女人一定要多喝茶，多喝菊花茶，在炎热的夏季才能更多的补充水分，多喝菊花茶，既能防止一些常见疾病，调理身体，还能修身养性，多喝菊花茶帮助我们度过难熬的夏天。
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