如今，不少的白领为了身体，会养成一些好的习惯，在白领的心中喝红茶是有养生功效的。这也是现在很多年轻人喜欢喝的茶类。既然这是大家都非常喜欢的一种饮料，你知道红茶怎么喝可以夏季养生呢?为了女性的健康，我们来看看现代养生喝红茶的功效吧!
喝红茶的养生功效很多，那么，怎么喝可以夏季养生呢?当然这个也是现在比较畅销的一种消暑的饮品。因为红茶入口留香，气润绵长，是非常养生的一种茶，喝完之后也会让人感觉到格外的放松。下面，小编就来告诉大家红茶的养生功效。
1.利尿功效
在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿等功效。
2.消炎杀菌功效
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3.解毒功效
据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，是一项福音。
4. 生津清热功效
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
5. 提神消疲功效
经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
小编碎碎念：都市女性在夏季怎么养生好呢?对于红茶的好处，我们要怎么喝可以夏季养生呢?关于喝红茶的功效，我们就先说到这里了，希望大家多加了解红茶的夏季养生功效。当然，上面介绍的内容都是值得大家关注的，小编也是希望大家多饮用红茶来保养身体。
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