人平时吃五谷杂粮还是会生病，无论是因为什么原因，生病之后的人就会想自己该如何预防疾病，如今的养生法受到很多人的追捧，但是很多人往往都会病了之后再养生，那么生病了再养生有用吗?
中医自古以来，重在“治未病”，强调无病防病。不少人自认为身体健康，体检什么病都查不出来，就不需要养生之道。其实不然。
生病了再养生有用吗
生病了再养生有用吗，中医讲究调理，养生重在生活方式。人要恬淡虚无，保持好的心理状态，其次，起居有时。不规律的生活方式已成为时代病，也是糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、肥胖及亚健康的成因之一。第三，饮食有节，不暴饮暴食，或胡乱节食，不偏食、营养均衡是养生的重要一环。最后是运动有度。中医很早就有运动养生说，但强调“不可使之过极尔”。散步、太极拳、五禽戏等都是较好的运动方式。
中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。每个人的体质不一样，养生保健要注意个体差异。中医养生讲究辨证论治，如进补就要通过望、闻、问、切，分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，再采用补气、补血、补阴、补阳的方法对症下药。年龄不同、季节不同、身体状况不同，使用的保健药物就会不同。选择养生方法或保健药物，最好请专业医生进行体质评判，再养生。只有适合自己的才是最好的养生方法。
生病了再养生有用吗，很多人会在感冒的时候去拔罐，来缓解病情，但是这种拔罐的人员并不懂医理，只是帮助缓解，还应该及时就医，听从医嘱来进行养生比较好。
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