中医提醒女性，在日常养生保健时，滋阴补血很重要。要想养出健康的身体，好看的气色，就要注意滋阴补血。根据中药查询，有一些中药材，它们的滋阴补血功效就非常好。下文做了具体介绍，一起来看看。
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
这几款常见中药，养生保健功效就非常好，可以女性很好的滋阴补血。如果你需要滋阴补血的话，就不妨试一试这些调理方，相信会让你得到不错的养护功效。很多药食同源的中药，都有滋阴补血作用，你可以来了解一些。
推荐阅读：中医验方治你皮肤瘙痒
