多喝茶就一定健康吗?不是吧，相信你也不会肯定的回答，其实喝茶是很有讲究的，什么人能喝，什么人不能喝，怎样喝，喝多少都是与健康密切相关的，而且喝茶有利于健康又美容护肤，但是喝错了茶可就有害健康了，所以大家在喝茶的时候一定要了解怎样喝茶健康又美容护肤，尤其是女性，这也是你需要了解的怎样喝茶健康的护肤常识。
怎样喝茶健康
喝茶不对竟得肾结石
美国芝加哥洛约拉大学泌尿科助理教授约翰·米尔纳表示，茶凉了后含大量草酸盐，会形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。对此，哈尔滨医科大学第四附属医院泌尿外科专家高琳教授解释，尿道结石中约八成属草酸钙结晶，结石患者要少喝茶、多喝水。
怎样喝茶健康
对于普通人来说，消化液会对结石的形成起到缓冲作用，因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。但茶叶中富含草酸，为以防万一，要特别注意喝茶的量与方式：
专家教你健康喝茶
茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。
因此，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。
此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。
怎样喝茶健康
喝茶
有人习惯茶凉了后加热水继续喝，这个过程中如果不添加茶叶，茶中的草酸含量不会发生变化，因此可不必担心。
但中途加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。
怎样喝茶健康
美专家教你健康喝茶
不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。
尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。
每天不宜喝太多茶。
一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。
体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。
现在你知道怎样喝茶健康又美容护肤了吗?有些群体不适宜喝茶，如果经常喝会危害身体，所以大家一定要清楚怎样喝茶健康，通过以上的介绍，相信你已经学会了怎样喝茶健康了。相关推荐：喝茶是女人排毒养颜的最佳方法
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