很多女人都在反映容易月经不调，那么你知道为什么自身会月经不调吗?你对女性月经方面的知识了解有多少?很多女性都会对自己的月经推早推迟或者不来感到疑惑，月经的失调往往会让她们感觉到焦虑。月经不调的原因其实是分很多种的。
我们往往所知道的月经不调其实是一种大众化的认识，对于月经不调的原因要进行一定的细分，才会了解得更多。
1.情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
很多时候女人的月经不调是由于自身不注意的原因造成的，情绪异常、寒冷刺激、节食、.嗜烟酒等等。这些都是一些很生活的问题，往往是自身注意就能够解决的。但很多人就是没有留意到这些。想要自己的月经恢复节奏，就要关注这些月经不调的原因。
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