女人一个月总有那么几天心情不好，“大姨妈”的到访，让我们干什么都没有精神，腰酸背痛，总想躺在床上睡觉。最讨厌的是皮肤也会跟着不听话，出现各种问题，照镜子的时候很烦恼，会抱怨，为什么我的皮肤暗沉，出现痘痘，粉刺，毛孔显得粗大?总之，就是怎么看都觉得自己皮肤为什么这么差!那为什么生理期皮肤会变成这样呢，怎么样才能利用好“大姨妈”造访的这个时期来做好皮肤保养工作呢。
生理期为什么皮肤会变差
生理期体内激素发生变化，黄体酮波动较大。你的角质层会变厚，皮肤的供血和皮脂分泌增多。皮肤变得非常敏感。肌肤抵抗力也开始降低。导致皮肤油脂过多、毛细血管扩张，肌肤失去透明感。容易长粉刺，皮肤暗沉。也容易出现过敏反应。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。所以生理期护肤显得格外重要。破碎机
生理期注意事项1：减少刺激和降低营养
生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。
生理期注意事项2：祛除角质、注意防晒
角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。生理期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在生理期出现水肿。
生理期注意事项3：眼周抗皱
对于眼圈周围的黑晕，可在涂抹眼霜以后，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，尤其是黑晕严重的部位。将去皱精华液，涂抹在眼角细纹处，反复按摩，促进吸收。
经期注意事项4：以油洗油
为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。卸妆清洁，洗面时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
经期注意事项5：补水保湿
将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
经期注意事项6：暖睡8小时
生理期内，身体很容易疲惫，而且由于生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于彻底消除肌肤倦容，十分有用。
女人想要保持持久美丽，特殊时期的肌肤保养是必不可少的，这样才能事半功倍。要记住哦，关爱皮肤，不光要选择合适的产品，还要选择合适的时间。在下一次生理期到来的时候不妨试试上面的注意事项，看看你的肌肤是不是真的有改变。
