月经期间吃什么水果对身体好

　　月经期间吃什么水果好这个问题是能太过片面和主观的。因为寒性食物对女性经期健康不是很好，所以寒星的水果是最好不要在生理期吃的。因为中医认为血如果太凉的话会淤积在体内。那么月经期间吃什么水果好呢?女性经期饮食要注意什么?

月经期间吃什么水果对身体好

　　月经期间吃什么水果好?像是西瓜这类的寒凉水果最好不要去碰。因为西瓜中有大量的水、氨基酸和糖分对消暑很有帮助。但是因为其寒性太强对女性经血的运行是非常不利的。另外像是猕猴桃、香蕉、芒果等等食物虽然是寒性的，但是适量的服用应该是没有什么错的。

　　当然，像是温性的水果诸如荔枝等对于经期的女人可以起到补充能量，同时又不会导致经血淤积的水果女性来月经时可以多吃些。像是石榴、李子、木瓜都是不错的选择。

　　还有一种水果即平和水果，其中以苹果为代表。在苹果中有着大量的营养物质纤维素、脂肪、糖类、胡萝卜素等等对女性经期便秘问题有着很大的作用。

　　很多像是苹果荔枝这样的水果女性在经期可以多多尝试一下，这样对补充水分缓解经期的腰酸背痛等症状都是有好处的。

　　健康提示：月经期间吃什么水果好这个问题其实还有很多不错的选择。夏季来了好的水果对女性经期是非常不错的。在这个水果上市的季节，你可以多试试。