许多都市女性存在亚健康的问题，根据医学界的说法，亚健康也是一种慢性疾病，所以为了远离这种职场疾病，女性需要避免陷入传说中的“慢性疲劳综合征”。想要了解自己是不是陷入了亚健康状态，下面几种亚健康的症状以及解决办法，大家可以多加了解一番，我们来看看，小编也是希望能帮助到大家!
1、嗓子痒痒?
解决小窍门：挠耳朵吧。你的嗓子又痒痒了?不用担心。当你9岁的时候,你肯定喜欢挠胳肢窝解痒痒。现在，你是成年人了，你照样可以享受你的身体给你的带来的快乐，只不过和从前有所不同而已。
这儿有个好方法可以让你的嗓子止痒：“当耳朵神经受刺激时，可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛，” 医学博士斯科特说，他是新泽西州耳鼻喉研究中心主任。“而这种痉挛正好可以让你不再痒痒。”
2、鼻子不通?
治疗小窍门：用手指按眉毛中间揉。最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子阻塞的方法是用舌头抵住上牙膛，然后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇摆，丽莎说，她是美国密歇根州立大学整骨治疗医学院的助教。这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。
3、没处小便?
解决小窍门：试试性幻想。你想小便，可又找不到厕所?那你就试着在脑子里拼命做性幻想，你就不会感到很难受了，医学博士拉尼说，他是贝勒医学院男性生殖医学研究主任。
4、感到疼痛?
解决小窍门：试着咳嗽一下。德国研究者发现，注射时咳嗽可以减少针头注射时的疼痛感。这个小窍门也适用于胸部椎管突然受压，还可以有效抑止脊髓疼痛。
5、牙疼?
治疗小窍门：不用张嘴就能治好。在手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状。加拿大研究人员发现，这样做可以比手上不涂冰治疗牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神经可以刺激主管牙痛的脑神经。
小编碎碎念：大家都知道，以上介绍的五种亚健康表现都是比较常见的，所以当我们的身体处于亚健康状态的时候，一定要善待自己的身体，不要总是因为加班而熬夜，长期保持加班熬夜不睡觉的状态效果也是不好的。以上小编给大家介绍了亚健康的几种症状，希望能为大家带来帮助。
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